каратэ для детей польза вред

http://fb.ru/misc/i/gallery/32326/979005.jpg

Карате для детей: польза и противопоказания

Карате — это восточное боевое искусство, которое доказывает свою эффективность на протяжении уже очень долгого времени.

Родители всегда задаются вопросом, на какие занятия отдать ребёнка. Вся проблема заключается в том, что в юном возрасте малышу ещё трудно сделать такой выбор самому.

Развивает силу воли и чувство собственного достоинства

К боевым искусствам все относятся по-разному. Но если у вас мальчик, то он обязательно должен уметь постоять за себя, начиная уже с младшей школы, так как именно там происходят первые конфликты со сверстниками.

Карате для детей является отличным воспитателем, который научит с малого возраста уважать старших, идти напролом через любые препятствия и быть целеустремлённым.

Если по поводу девочек можно ещё поспорить, то будущего богатыря обязательно нужно отдавать на контактные виды спорта.

Современные школы боевых искусств преподают карате для детей, начиная с возраста 4-5 лет. Конечно же, тренировки карате для детей в таких группах не похожи на занятия более старших групп. Это напоминает больше игру, чем занятия прикладным боевым видом спорта.

Что понадобится для занятий?

Так принято, что считается неприличным тренироваться в шортах или футболке. Кроме того, что карате для детей становится лучшим другом, оно воспитывает уважение к окружающим людям.

Такую черту характера оно передаёт детям через строгую дисциплину, которую стоит всегда соблюдать. Одним из правил являются тренировки в специальной одежде — это кимоно для карате. Для детей его будет носить интересно, особенно потому, что куртка всегда перевязывается поясом, по которому можно судить об уровне знаний и навыков соседа по залу.

Зачастую именно пояса становятся для детей неплохим способом выразить свои способности и амбиции. Так что карате для детей становиться своеобразным соревнованием, где каждый хочет иметь более серьезный пояс.

Если у вас есть кимоно, обувь (некоторые тренируются в чешках или босиком — это зависит от температуры зала и типа покрытия), то осталось лишь найти деньги на оплату работы тренера, а также определиться со стилем карате.

Как выбрать стиль карате?

Разновидностей этого боевого искусства на самом деле очень много, и все они чем-то отличаются. К примеру, в киокушине (также называют кекусин-карате) на соревнованиях нельзя бить рукой в голову. Хорошо это или плохо? Кто-то может сказать, что это хорошо, потому-что голова нужна для того, чтобы думать, а от ударов человек становится только тупее.

С этим можно поспорить, но сразу скажем — пропустить удар ногой в голову ещё менее приятно, чем рукой. А каратисты умеют бить ногами с такой скоростью, что не успеваешь моргнуть. Отрабатывая базовую технику, ученики всё равно тренируют удары по голове.

Если вы хотите полностью защитить ребёнка от травм головы, то можете отдавать его в секцию кудо, где перед боями на учеников надевают специальные защитные шлемы.

Не определились, что выбрать, дзюдо или карате для ребёнка, а может есть и другие варианты?

Не распыляйтесь, попробуйте выяснить у своего чада, где ему больше нравится — сводите его позаниматься и там, и там.

Как определиться с тренером?

Этот вопрос очень важен, так как от него напрямую зависит та польза, которую будет получать ребёнок от занятий.

Нельзя однозначно говорить о том, какой тренер лучше — молодой или тот, что уже имеет несколько десятков лет опыта преподавательской деятельности.

Более опытный тренер скорее всего нужен взрослым бойцам, которых он сможет научить новым и эффективным техникам ведения боя. А молодые как раз-таки хорошо справляются с юными каратистами, так как могут заинтересовать их какими-то новыми упражнениями, задумками, которые они с лёгкостью реализовывают в игровой манере.

Но опять же у каждого тренера есть своя репутация, отзывы других родителей. Стоит к ним внимательно прислушаться, так как этому человеку вы доверите обучение собственного ребёнка.

От квалификации тренера зависит многое: умение находить общий язык с детьми, способность достучаться или донести мысль абсолютно до всех учеников, воспитательные навыки, наличие опыта и уверенности в словах, умение поддержать дисциплину в группе и многое другое.

Как защитить ребёнка от травм?

Безусловно, полностью защитить маленького человечка от телесных травм не получится, как бы нам того ни хотелось.

Но можно избежать часть из них, если есть защита для карате для детей. Купить её можно в любом магазине. Обычно это перчатки на руки, накладки на ноги, ракушка для паховой зоны, шлем.

Если вы хотите отдать на карате девочку, то ещё нужно позаботиться о нагрудниках, ведь болезни молочной железы в зрелом возрасте ей явно не нужны.

Можно ли пускать чадо на соревнования?

Безусловно, но только с разрешения тренера по карате. Для начинающих детей это будет самый первый способ проверить свои силы и навыки.

Существует такая практика, когда тренер с родителями насильно заставляют маленьких каратистов принимать участия в соревнованиях. Это крайне неправильно и действует пагубно на детскую психику.

Если вы не хотите, чтобы ребёнок зажимался внутри себя, то не стоит его заставлять делать что-либо подобное. Он должен сам решить, выходить на соревновательное татами или нет.

Безусловно, ему будет в первый раз очень страшно — в такой момент ему нужна будет поддержка. Да и в остальных случаях тоже. Так что не пропускайте подобные мероприятия и давайте понять ребёнку, что вы его любите и переживаете за него.

Какие есть противопоказания для занятий карате для детей?

Учитывая тот факт, что карате является боевым искусством, не всем детям подойдёт такой активный спорт.

Не стоит отдавать своего ребёнка в секцию карате, если у него:

присутствуют явные проблемы со здоровьем;

наблюдается сердечная недостаточность;

чересчур высокое или низкое давление;

видна отсталость в развитии, как физическом, так и умственном;

имеются хронические заболевания, которые мешают заниматься спортом;

присутствуют психические отклонения.

Большинство школ, которые преподают, к примеру, кекусинкай карате для детей, требуют справку от врача о том, что ребёнка можно допускать к тренировкам и ему разрешены физические нагрузки.

https://vseodetyah.com/editorfiles/karate-dla-rebenka-03.jpg

Польза занятий каратэ для ребенка

Система занятий каратэ для детей – это программа, обладающая чрезвычайным потенциалом для воспитания силы духа и физического здоровья маленькой личности. Это одна из лучших психофизических подготовок ребенка, которая направляет в правильное русло порой неуправляемую детскую энергию.

Польза каратэ для ребенка

Каратэ – это не просто вид восточного единоборства, для детей это суставная гимнастика и растяжка, дыхательные упражнения под руководством опытного инструктора, закаливание маленького организма, развитие памяти и внимательности, обучение четкой дисциплине, преодоление лени.

Каратэ для детей дошкольного возраста

Для любого дошкольника занятие в группах, школах каратэ будет служить отличной подготовкой к школьной жизни, к новому периоду в своей жизни. В первый класс он придет уже не «домашним» ребенком. Это уже состоявшийся ученик, который владеет хотя бы минимальным набором приемов, необходимых для элементарной самообороны, что немаловажно в условиях современной жизни. Даже на начальном этапе посещения занятий у детей развивается координация, ловкость, внимательность и память.

Первоклассник, занимающийся каратэ, организован и самостоятелен, с твердым ровным характером, он устойчив и невосприимчив к неприятным стрессовым ситуациям, уверен в своих силах, умеет контролировать свои эмоции. И главное, ребенок быстро вливается в школьную жизнь и в новый коллектив.

С какого возраста лучше заниматься каратэ

В каком возрасте рекомендуют приступать к занятиям в клубе каратэ? Общепринятое мнение специалистов: для занятий в группе ребенок готов приступить с пяти лет. Это связано с тем, что именно с этого возраста дети уже имеют начальное представление о дисциплине, коллективе, учатся терпению и адекватно относится к понятию «выдержка».

Каратэ – это целостная система физического воспитания, так как преследует все аспекты развития физической культуры личности, где особое внимание уделяется воспитанию морально-этических и волевых качеств занимающихся.

http://mamairebenok.com/wp-content/uploads/2017/01/zanyatie-karate.jpg

Польза карате для ребенка

Современная система карате для детей – это полноценная программа, рассчитанная на развитие потенциала ребенка, его силы духа, а также физического здоровья. Многие специалисты называют его одной из самых лучших подготовок психофизического плана, которая позволяет направить неудержимую детскую энергию в нужное русло.

В чем польза карате для ребенка?

На практике карате является не просто одним из видов восточных единоборств. Ведь это еще и гимнастика, суставная растяжка. Также опытный инструктор не забудет и о закаливании маленького организма, дыхательных упражнениях для него, а также научит преодолению лени и четкой дисциплине.

Не стоит забывать, что в самом начале занятий карете ребенку придется вливаться в новый для него, да еще и разновозрастной коллектив. Конечно же, здесь придется учиться не только общению, но и взаимоуважению, что также немаловажно. Помимо прочего, карате для ребенка выступает своего рода защитой от негативного влияния со стороны улицы, а также компьютерных игр, на которые у малыша попросту не остается времени. Не удивительно, что в ходе таких занятий дети быстро привыкают к дисциплине, хорошо справляются со страхом перед трудностями, а также уважают, как маленьких, так и пожилых людей.

Дошкольники, как бы странно это ни звучало, в ходе групповых занятий карате активно готовятся к будущей школьной жизни, как к новому ее этапу. Ведь он становится состоявшимся учеником, а не просто домашним ребенком. Не стоит забывать, что к этому моменту он освоит хотя бы элементарную самооборону, которая порой так необходима в современной жизни. Кроме того, в рамках занятий у любого ребенка будет идти развитие внимания, ловкости и даже памяти.

Даже ученики начальной школы, которые всерьез занимаются карате, отличаются самостоятельностью и организованностью. Они невосприимчивы к различного рода стрессам и всегда уверены в себе, способны держать под контролем свои эмоции. Кроме того, таким детям проще влиться в новый для себя школьный коллектив.

Когда лучше начинать заниматься карате?

Какой же возраст считается оптимальным для начала занятий карате ребенку? Традиционно их рекомендуют начинать уже с пяти лет. Дело в том, что такие дети уже достаточно взрослые и даже имеют понятия о дисциплине. Они знакомы с выдержкой и хорошо учатся терпению. Не стоит забывать, что преподавание карате предполагает некоторые элементы японского. А малышам не так просто воспринимать на слух чужие для своего языка слова.

Тем не менее, карате занимаются дети и младшего возраста. Но в этом случае лучше предпочесть индивидуальные занятия.

Так или иначе, польза карате для ребенка огромна. Ведь это полноценная система физического воспитания, которая предполагает всестороннее развитие личности.

http://www.prodetey.ru/sites/default/files/styles/article-main/public/article-images/11886/main-11886-9fe3031e0a67e31aad9ac1f30a0284c0.jpg

Восточные единоборства. Польза или вред?

Когда ребенок идет в школу, родителям хочется, чтобы мальчик смог за себя постоять, а девочка дать отпор. На ум приходят многочисленные детские секции, обучающие восточным единоборствам. Но не станет ли ребенок слишком агрессивным и не получит ли он какие-нибудь травмы при обучении?

Перед тем, как выбрать, стоит ли отдавать ребенка в секции восточного единоборства, надо изучить их виды. Различаются они по степени жесткости. Но все восточные единоборства дают и физическое, и духовное развитие. Вид восточного единоборства необходимо выбирать для своего ребенка в соответствии с его темпераментом.

Для гиперподвижных, шустрых и агрессивным детям подойдут каратэ и тхэквандо. В этих видах борьбы они смогут выплеснуть свою энергию, а хороший тренер поможет направить ее избыток в нужное русло. В каратэ существует наибольшая вероятность получить травмы, чем в тхэквондо. Каратэ главным образом предназначено для мальчиков, а тхэквандо подходит для обоих полов. Кроме того, тхэквондо укрепляет здоровье, помогает при сколиозе и плоскостопии.

Дети со спокойным и мягким характером могут заниматься ушу (кунг-фу). Этот вид единоборств дает хорошую физическую подготовку, ребенок учится концентрировать свое внимание и получает знание об основных приемах самозащиты. Перед тем, как отдать ребенка в более жесткие виды борьбы, можно начать с ушу.

Флегматикам и меланхоликам подойдет айкидо или хапкидо. Здесь учат только самозащите, а не нападению. Предпочтение этому виду отдают девочки.

Дзюдо – самое популярное направление из всех единоборств. Им могут заниматься и мальчики, и девочки. Главная задача этого вида борьбы – обездвижить противника. Дзюдо развивает гибкость тела и силу. Приемы самозащиты могут применяться и для нападения, поэтому дзюдоисты в обычной жизни побеждают в драке.

Тай-чи (тайцзи-цюань) – это главным образом гимнастика, которая укрепляет иммунную, сердечно-сосудистую систему, сосуды, развивает координацию движений и лечит остеопороз. Дети учатся основным элементам самозащиты.

Кик-боксинг – это жесткий вид борьбы, в котором применяются удары как ногами, так и руками. Рекомендуемый возраст занятий – после 9 лет.

Если занятия проводит отличный тренер, то будет польза восточных единоборств. Ребенок станет более уверенным в себе, терпимым и внимательным, научится физической и эмоциональной выдержке. А вред может нанести любой вид спорта.